Pana in momentul de fata, Cezar este primul dintre cunoscutii mei, care a tinut acest post de 40 de zile, doar cu apa. M-am rugat pentru el, nu cu putine emotii, sa duca postul la bun sfarsit, sa nu i se intample ceva rau. Slava lui Dumnezeu ca l-a terminat cu bine! Acum marturisesc ca determinarea lui mi-a dat si mie un mare curaj ca sa incep si eu, si altii din jurul meu, sa tinem post doar cu apa, pentru perioade mai scurte de timp la inceput, iar mai apoi, cat va ingadui Domnul. M-a incantat, de asemenea, ideea lui Cezar de a scrie un jurnal de postire, necosmetizat, sincer, prin care sa impartaseasca, celor doritori sa posteasca, toata experienta acumulata de el. - Protosinghel lustin Petre Staretul Manastirii ''Sfantul loan Casian'', Constanta Lumea spera adesea ca miracolul sa se produca de la sine, fara efort. Postul terapeutic aduce miracolul vindecarii numai prin asocierea cu practica rugaciunii, cu credinta in Dumnezeu care mijloceste harul tamaduirii atat de simplu, fara cheltuieli sau efecte adverse. Si pentru ca cei care au incercat deja ne spun despre linistea si impacarea cu sine, obtinute la scurt timp, atunci este suficient de clar ca merita sa incercam si noi cel putin o data, terapia prin post doar cu apa. - Psiholog clinician loan Gotca, Centrul de Sanatate Mintala ''Dr. Ghelerter'', Iasi