Categorii:
inchide meniul
-
Noutati 2021
Bestselleruri
L-V 08:00 - 20:00 0371.781.781

StresAnti - Mithu Storoni

5

40  Lei

sau 4000 de puncte. Detalii.

In stoc

Cod: LIB978-606-029-360-6

An aparitie: 2021

Autor: Mithu Storoni

Categoria: Lifestyle

Categoria: Medicina Pentru Toti

Categoria: Dezvoltare Personala

Editura: CREATOR

Nr. pagini: 218



Adauga in wishlist

Trebuie sa fii logat

Transport Gratuit peste 90 de lei
Puncte de fidelitate
30 de Zile Drept de Retur
 

StresAnti. Solutii stiintifice pentru a-ti proteja creierul si corpul si pentru a deveni mai rezistent in fiecare zi

Descoperiti strategii simple, bazate pe stiinta pentru a invinge stresul in viata de zi cu zi.

Cand este cel mai bun moment pentru a face miscare - si cat de mult este prea mult? Ce alimente fortifica creierul si ce alimente sunt daunatoare? Cum putem folosi muzica, miscarea si motivatia pentru a ne stimula creierul rational si pentru a ne mentine calmul, indiferent de ceea ce viata ne scoate in cale? Scurtele izbucniri de stres sunt o parte inevitabila a vietii moderne. Dar cat de mult este prea mult? Cercetarile au descoperit echilibrul delicat care poate transforma un scurt episod stresant in suprasolicitare sistemica, ducand in cele din urma la inflamatii, anxietate, depresie si alte probleme cronice de sanatate.

Acest ghid practic si inovator dezvaluie sapte cai pentru a combate consecintele stresului - pentru a ne intari apararea naturala astfel incat mintea noastra sa ramana ascutita si corpurile noastre rezistente, indiferent de ceea ce ni se intampla. Fiecare capitol examineaza un agent de stres comun - precum inflamatia, un ceas al corpului care nu este sincronizat nivelurile de cortizol si factorii declansatori emotionali - si prezinta modalitati simple de a minimiza efectele sale daunatoare de schimbari in dieta, exercitii fizice si alte obiceiuri zilnice - inclusiv trucuri surprinzatoare referitoare la muzica, miscarile ochilor, temperatura corpului, rutina zilnica si multe altele.

Analizand descoperirile stiintifice de ultima ora si oferind sfaturi clare si simple, StresAnti este ghidul utilizatorului pentru corp, minte si bunastare.

Intens cercetata si cuprinzatoare, StresANTI este plina de strategii fascinante pentru prevenirea stresului cronic. Sfatul sau este puternic si totusi simplu de implementat si promite beneficii extraordinare atat pentru bunastarea mentala, cat si pentru cea fizica. - Dan Buettner, National Geographic Fellow, autor Zonele albastre; New York Times bestseller

StresANTI este un ghid riguros cercetat care prezinta strategii de ultima ora pentru imbunatatirea rezistentei performantei mentale si concentrarii. Recomand. - Scott Barry Kaufman, dr. psiholog si co-autor al lucrarii Facut pentru creatie

Util si practic. Punand in practica sfaturile lui Storoni, viata ta va fi mult mai buna. - Kamal Ravikant autor de bestseller lubeste-te ca cum viata ta ar depinde de asta

Mithu Storoni este medic oftamolog in cadrul "Universitatii din Cambridge" si detine, de asemenea un doctorat in neurooftalmologie. A efectuat cercetari in neurooftalmologie si neurostiinte perceptuale la "Cambridge", Londra, si la "Harvard Medical School". Vorbeste mai multe limbi straine si este profesor de "hot yoga".

Livrarea se face din stoc din depozitul de carte Libris, in zilele lucratoare. Transportul este gratuit prin curier rapid, oriunde in Romania, pentru orice comanda de minimum 90 de lei. Pentru orice solicitare apelati call center-ul Libris de luni pana vineri intre orele 8-20.

Altii au comandat si...

commentarii
Rating general al produsului
5 (1 review-uri)

Ai cumparat acest produs? Spune-ti parerea!

Acorda o nota produsului

Review-uri
Lucianada3 05/12/2021
După un an de pandemie, Stresanti vine la fix. Trebuie sa scăpăm cumva de boala secolului.

sus
Feedback Wishlist
// // //