Der ma gebliche Leitfaden zur Ernährung für ein gesundes Gehirn und optimale kognitive Funktionen

Leiden Sie unter Vergesslichkeit, Gehirnnebel oder geistiger Müdigkeit?

Oder schlimmer noch: Wurde bei Ihnen oder einem Ihrer Familienmitglieder Alzheimer oder Demenz diagnostiziert?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, dann ist das MIND-Diät-Kochbuch für Einsteiger genau das Richtige für Sie.

Die MIND-Diät (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) ist eine hirngerechte Ernährungsweise, die nachweislich Bluthochdruck behandelt, die Gesundheit Ihres Gehirns unterstützt und das Risiko von Alzheimer und Demenz verringert - und das alles bei köstlichen und nahrhaften Mahlzeiten.

Das MIND-Diät-Kochbuch für Einsteiger bietet:

• Der Vollständige Mind Leitfaden - Lernen Sie, Ihre Ernährung mit Hilfe von Anleitungen zu MIND-freundlichen Zutaten, Lebensmitteln, die Sie einschränken sollten, und vielem mehr zu verwalten.
• Hunderte von schnellen und einfachen, wissenschaftlich fundierten Rezepten - Genie en Sie eine gro e Vielfalt an gehirngesunden Rezepten, von denen die meisten nur eine minimale Koch- und Vorbereitungszeit erfordern!
• Über den Esstisch hinaus - Bringen Sie die MIND-Diät auf die nächste Stufe mit hilfreichen Lebensstilvorschlägen zur Verbesserung Ihrer kognitiven Gesundheit.

Das MIND-Diät-Kochbuch für Einsteiger enthält alles, was Sie brauchen, um Ihre Gehirnleistung zu steigern und Ihren Körper glücklich zu machen.

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