Tot ce trebuie sa stii despre vitamine, minerale, plante medicinale si multe altele. Cum sa alegi nutrientii potriviti pentru tine

Afla ce afectiuni poti vindeca sau ameliora printr-o nutritie adecvata si prin suplimente alimentare!

 

Sanatatea si starea ta de bine se bazeaza in mod decisiv pe stilul de viata si mai ales pe alimentatie. Insa chiar daca ai o dieta sanatoasa, e posibil sa nu beneficiezi de toate substantele nutritive necesare pentru a preveni aparitia oricarei boli. In cartea de fata, Pamela W. Smith explica in ce fel pot fi asimilati mai eficient nutrientii necesari organismului uman. Prima parte a volumului prezinta in detaliu toti nutrientii - vitamine, minerale, fitonutrienti, acizi grasi, aminoacizi, precum si alte substante benefice.

In cea de-a doua parte, autoarea descrie peste 100 de afectiuni, indicand, pentru fiecare, toate informatiile esentiale.

• Simptome

• Cauze posibile

• Organe afectate

• Evolutia probabila a bolii

• Potentiale complicatii

• Riscuri din interactiunea cu medicamentele

• Alimente recomandate sau contraindicate

• Suplimente nutritive (si dozele) folositoare

Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor.